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年輕人的社保斷繳，常見于新舊工作交替的時候，很多人可能想休息一陣子，或者出去旅游一趟，回來才發現上個月的五險一金沒繳納，這就很讓人郁悶了。　　我們常見的換工作后的三個大坑有：　　社會保險中斷　　公積金中斷　　發現新公司沒有五險一金　　可能有些剛畢業不久的年輕人意識不到，這算什么大坑啊？到手的工資多才是王道！　　如果你這么想，那就大錯特錯了！因為無論是養老還是醫療，都對累計繳納年限有要求。　　在北上廣深還有杭州這種城市，社保的連續繳費不僅關系到你的養老、就醫、落戶，甚至還會影響車牌搖號，小孩上學等問題。至于沒有這些政策限制的城市，斷繳幾個月也會讓你損失慘重。熱點問題匯總⊙社保中斷多大點傷害？⊙重復參保可以退嗎？⊙醫保斷了會清零嗎？⊙單位沒給繳社保，怎么破？⊙回老家了，社保要續上嗎？⊙失業了，沒單位的，怎么交社保？來來來搬好板凳，老師要畫重點了/ 11.社保中斷多大點傷害？有人說，如果我不在大城市里買房買車，那社保交來也浪費錢啊……/ 你以為就這么點傷害嘛?太天真!找到新工作后，新公司開始為你繼續交社保。如果此時你的社保已經停了三個月，那么，恭喜你!醫保連續繳費時間清零。你的醫保繳交年限要從0開始計算，你享受的醫療報銷額度從最低開始。因為連續繳費時間是和報銷額度掛鉤的，連續繳費的時間越長，報銷的額度就會越高。/ / / / /  還有一點比較麻煩的就是社保斷繳后重新繳費，醫保卡會有2到3個月的恢復期，在這2到3個月的時間內看病花的錢只能手工報銷，醫保卡是不能自動報銷的。另外，社保在中斷繳費1年以內續保的，從續保之日起即可享受醫保待遇;但是如果在斷了1年后才續保，那么就需要繳滿1年后才能享受醫保待遇。/ 2/ 2.重復參保可以退？/ 我在家鄉買了一份社保，可我所在單位本身就有參加社保，等于同時有兩份社保，請問可以退嗎？依據《關于城鎮企業職工基本養老保險關系轉移接續若干問題的意見》規定，參保人流動就業，同時在兩地以上存續基本養老保險關系的，在辦理轉移接續基本養老保險關系時，由社保經辦機構與本人協商確定保留其中一個基本養老保險關系和個人賬戶，同時其他關系予以清理，個人賬戶儲存額退還本人，相應的個人繳費年限不重復計算。/ 33.醫保斷了會清零嗎？是不是醫保斷繳3個月，就會全部都清零了?社保斷交的這段時間，你最好祈禱自己不要生病，因為你的醫保卡是用不了的/(這里指國家統籌賬戶里的錢，也就是公司幫你交的那部分不能用，你自己交的錢還是可以用的/)!這段時間上醫院看病的錢都得自己掏，沒人能給你報銷。但醫保斷繳會影響待遇，比如廣州規定，2014年1月1日前在廣州參加醫保的，不分男女，只要累計繳費滿10年，就能享受。而2014年1月1日后參保的，卻要累計繳滿15年才能享受終生醫保待遇。44.單位沒給繳社保，怎么破？可是我在職的單位木有沒有幫我購買社保啊，我應該怎么辦？/ ①用人單位不辦理社會保險登記的，可以向用工所在地勞動保障監察機構投訴。②用人單位未按時足額繳納社會保險費的，可以向社會保險費征收機構投訴。目前我省規定社會保險費是由地稅機關負責征收，勞動者可以向當地地稅機關稽查機構投訴。55.回老家了，社保要續上嗎？現在已經回老家工作了，社保應該續上嗎？/ 要，當然要續上！養老保險和醫療保險都必須繳滿一定年份，才能永久享受相關保險待遇，若不按時續上，繳費年限重新計算，就相當于之前的保費白繳了。而且養老金要累計交夠15年，斷了可以補上，但是對你以后的退休待遇會有所影響!/ / / / /  國家規定養老保險實行“多繳多得、長繳多得”原則，一般來說，養老保險繳費時間越長、繳費金額越高，拿到手的養老金也相對要高。如果你中間斷了，那么你以后到手的養老金肯定比正常交的要少一點。6/ 6.失業了，沒有單位的，怎么交社保？/ 上個月剛辭去工作，不想斷了社保啊，那我應該怎么參保呢？據廣東省人社廳工作人員解答，沒有工作單位的個人，可以以靈活就業人員的身份到戶籍所在地的地稅部門辦理社保登記手續。生育險倒是沒多大關系，只要在用之前連續交滿1年就行啦，如果沒交滿一年，也沒關系，用人單位可以預先支付，等你交滿了12個月，再向社保中心申請之前預付的費用。這里可能會有男士疑惑為什么男的也要交 /_ 給你老婆用啊!!!/(咆哮/)另外兩個保險關系也不大。失業保險在用之前交滿一年就行啦，工傷即交即用，也是很方便的。/ 小寶提醒一般來說，每月15日之前入職的，公司會給繳納當月社保；15日后入職的，公司將于下月開始繳納社保。不過具體繳納的時間和安排，不同公司略有不同，辭職前一定要弄清楚，以確保萬無一失。以北京為例，如果你是北京戶口，跳槽或辭職中間的空檔期，自己可以去人才中心繳納社保，不過只能交三險，沒有工傷保險和生育保險，因為這兩個險種只有公司才能繳。如果你戶口不在北京，那就不行了。　　而在廣州，即使你是外地戶口，只要你已經在廣州繳納社保10年以上，或者你戶口雖然不在廣州，但屬于廣東省/(含深圳/)，且已繳納社保5年以上，去勞動服務機構做個就業登記/(沒工作也沒關系，只是個流程/)，然后去地稅局繳納三險即可。　　當然，各地具體規定不同，你可以撥打12333咨詢社保，12329咨詢公積金/(咨詢非所在地社保政策的，前面要加上咨詢地的區號，如在北京咨詢廣州政策，就要撥打020-12333/)。一圖看懂/ / 

感謝邀請。文章有點長，也希望脾胃不好，身體虛弱的朋友看完。首先要明白自己為什么脾胃虛弱，即使一直在調理，但總歸“根不正”，調理了半天也是竹籃打水。脾和胃可以說是后天身體強健的根本，氣血的制造需要脾胃的吸收和運化，所以它們也是氣血出生的源頭，如果脾胃虛弱根基就不好，始終身體也無法強壯，無法氣血豐盈，無法長肉增肌。我們首先應當調節一下在日常生活中一些不利脾胃健康的習慣：①長期暴飲暴食長期的暴飲暴食很傷脾胃，這樣會給胃部增加消化負擔，還會損傷胃黏膜，撐壞胃黏膜，長期下來胃功能失調，胃黏膜也有損害，還可能會出現一些腸胃炎癥，必然是傷胃的。脾在人體的功能作為一個強大的免疫器官，在飲食上它也發揮著重要功能：人體進食后，經過腸胃消化或肝臟加工后分解出的氨基酸或脂肪酸等等雜微物質，都會經過脾的運化運輸到各臟腑合成或加工成營養成分分配給身體所需；另外脾臟還有一項工作是水液吸收和運輸調節人體水液代謝平衡，多余的水分分配給腎臟排出，所以如果暴飲暴食，脾的工作負擔必然也是增加的。愛惜自己的脾胃，首先在飲食上就應當合理安排，適量飲食。即使體弱也不能暴飲暴食的方式來增肥。②忽略主食的攝入從傳統醫學的角度來看，糧食是和脾胃關系最親的人，“五谷為養”，從消化的角度來說，糧食的消化最節能，脾胃做起工作最輕松，產熱也高于脂肪、蛋白質，很多朋友會忽略主食的攝入，大量攝入脂肪、蛋白質類食物，而如此一來胃腸和脾胃的工作量卻是會大大增加，長期下來其實對脾胃是不利的，而且缺乏主食能量聚減，還會對身體健康不利。所以平時的飲食上注意主食的攝入，多少要有點主食吃，不要完全忽略它，所以經常在外就餐，愛吃火鍋，聚餐的人，經常會缺乏主食攝入而攝入更多油膩的肉類，一定要吸取教訓。③愛吃甜食，油膩、愛吃冷飲也是從傳統醫學上來說，“濕”是最威脅脾胃的外邪，因為脾胃也是要調節水濕的器官，身體的濕氣很阻礙脾臟的工作，也會給它帶來負擔。而生濕生痰的食物首當其沖的就是甜食，比如點心，雪糕、甜飲料、過量的水果等等，而且甜食也是很容易生痰的，另外過量油膩食物、肉類等也易生痰，這痰和濕結合是難舍難分，可以說是“加固了濕氣”，在身體里更固執，難以祛濕，這樣脾就更苦惱了。日常少吃一些生痰生濕的食物，以清淡為主，甜食不要過量。冷飲或其他冰冷食物也對脾胃有威脅，內臟都是平滑肌為主，而平滑肌很容易受到溫度刺激，特別是胃會很敏感，比如吃了一些冰涼食物，我們可能會腸胃蠕動頻率劇增，一些朋友還會立馬有腹瀉癥狀，這冷食還會被預熱到和內臟溫度相當才會被消化，而這個預熱的過程消耗“脾氣”，所以這冰冷食物對于脾胃都有不同程度的威脅，多吃一些溫熱的食物，對腸胃也好，對脾也好是一種溫柔對待。④暴躁脾氣，思慮過度我們都知道：容易發怒的朋友容易“動肝氣”，而思慮過度同樣讓肝氣郁結，不良的情緒很容易讓肝氣橫逆，而肝臟屬木，脾胃屬土，木能克土，這肝氣橫行霸道，脾也受其迫害，肝脾不喝，很容易出現胃痛、胃脹、食欲不振。俗話說“見肝之病，知肝傳脾，當先實脾”，意思就是說肝臟要是不舒服了，第一個找來出氣的肯定是脾胃。所以我們傷心了或者是暴怒過后根本一點胃口都沒有，完全吃不下東西。日常注意調節自己的情緒，做自己感興趣的事情，少一些悲觀和思慮，讓自己心寬。可以喝一些疏肝解郁的茶飲，比如花果茶，聞聞花香，逗逗小動物啥的。⑤缺乏運動，久坐久躺缺乏運動、久坐久躺會讓肌肉怠惰無力，血液粘稠，體內的能量無法有效消化，無法溝通，造成能量的淤積，也會反過來拖累脾胃。傳統醫學上“脾管肌肉”，肌肉和脾臟聯系密切，如果缺乏鍛煉，肌肉能力不足，肌肉含量不足，也同樣影響脾胃的效益，所以虛弱的人脾胃虛弱，一般肌肉豐富體質強壯的人都吃飯有味。日常注意鍛煉，不要久坐久躺。想要逐漸增加自己的體質日常飲食也很重要，不是吃肥肉吃甜點來增重，它們徒長一些脂肪的囤積，對體質的提高沒什么用，注意蛋白質的補充，日常多選擇精瘦肉、魚蝦、禽畜肉適當攝入，在蛋白質供應充足的基礎上，適當的鍛煉是絕對不能少的，特別是“力量訓練”和一些“無氧運動”，它們能夠有效增肌，提高體質，氣血和肌肉量的提升對脾胃功效的提升十分有效。

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