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其他資訊
在資訊爆炸、忙碌的生活中，如何同時滑手機、不必戒臉書，
還能安定、自省、過濾、沉澱，與內心達到平衡？
Google首席品牌行銷長兼Google瑜伽人創辦者，戈比．卡拉以爾認為，
就算科技有多麼先進，但最重要的科技仍是我們的內在網路，
也就是大腦、身體、心靈、呼吸與意識！
因此，他提出一套方法，幫你改造內在科技，達到內外平衡，與外在世界和諧共處──
◎ 隨時與內心保持登入狀態
‧要打造平和的內在世界，不一定要跟外在抽離。你只需1分鐘，怎麼做？
‧去旅行吧！先丟失自己，就能找回自己。
◎ 整理你的內在收件匣，分類、刪除
‧資訊對現代人來說就像活命氧氣，但如何在城市中找到屬於自己的寧靜？
‧找出人生中最重要的十件事，這份清單足以改變你的人生。
◎ 優化你的身心靈系統
‧想提升專注力、記憶力、學習力、快樂感，一天只要專注呼吸2分鐘？
‧中午小睡15分鐘，就能讓你擺脫「睡眠不滿族」。
◎ Google外在世界，也Google你的內心
‧只要大膽探索熱情和理想，成功率就像Google搜索的尋獲率高達95％。
‧反覆問自己：「下一步該怎麼走？我真正重視的是什麼？」
◎ 感謝別人的付出，謝謝你的關注
‧人生難免遭遇挫折，曾經滿盈的杯子變得滴水不剩，這時該怎麼辦？
‧想提升自己與生命的品質，擁有強大力量嗎？每天都做感恩練習。
這是一套不必完全與外在世界隔離的做法與實驗，讓你
定──紛亂的科技世界裡，心能定
靜──不管外在喧囂，內在仍然寧靜
安──達到心中無私無欲的一種安然狀態
慮──心裡不亂，做事自然謹慎詳細
得──得到對「一心不亂」的全然領悟，夢想與成功兼得
你的內在和外在世界達到平衡，幫你提升察覺力，在專注的狀態下做決策，
與他人互動品質變得更好，成為更用心生活、充實與快樂的人！
靜心推薦（依姓氏筆劃排列）
創意人、暢銷作家 李欣頻
暢銷作家 洪震宇
國際好評如潮推薦
Google產品管理與營銷資深副總裁 強納森．羅森柏格
《Google超級用人學》作者、Google 人資長 拉茲洛．博克
Google人力營運副總裁 凱倫．梅伊
Google產品管理副總裁 布萊德利．哈洛維茲
Google顧問、前財務總監 派崔克．皮雪特
《搜尋你內心的關鍵字》作者 陳一鳴
《太空視角》作者、太空人 榮恩．蓋倫
美國國會議員 提姆．萊恩
華頓商學院湯馬斯．傑瑞提講座教授 理查．謝爾
華頓商學院管理實務教授 史都華．傅利曼
《紐約時報》排行榜暢銷書《如何成功領導突破性變革》作者、嘉信理財集團前執行長 大衛．波楚克
將佛教修行法引進西方的重要導師 傑克．康菲爾德
佛學老師 瓊安．哈利法克斯
《直到你做之前，都不會有任何改變》作者 邁克．羅賓斯
Wisdom 2.0運動創辦人 索倫．戈德哈默
桑妮瑪身心靈中心創辦人 桑妮亞．瓊斯
《瑜伽雜誌》副總裁兼總經理 金恩．寶森
- 作者： 戈比．卡拉以爾 新功能介紹
- 原文作者：Gopi Kallayil
- 譯者：閻蕙群
- 出版社：三采 新功能介紹
- 出版日期：2016/10/28
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲人氣女優湊莉久。（圖／記者黃克翔攝） 記者蔡名翔／綜合報導 美女雲，顧名思義一定要有美女，這次降臨的是擁有E罩杯好身材、大家心中女優界的女神「湊莉久」，希望透過直播和遊戲互動，讓粉絲看到她私底下的一面。 湊莉久，如果光從外表看會覺得她是一個比較冷酷，話不多的女孩子，但是這次的直播節目裡可以看到她其實很熱情、活潑， 還有柔軟度特別好，在Twister扭扭樂的遊戲中，不管抽中多高難度的動作，還是可以用柔軟的身體來達成目標。 ▲▼人氣女優湊莉久直播互動及平面專訪。（圖／記者黃克翔攝） ▲▼AV女優湊莉久、古川伊織直播互動及平面專訪。（圖／記者黃克翔攝） 只是到了可怕的電流終極密碼，湊莉久就吃到苦頭啦～玩到最後一刻當遊戲機發出電流的時候，直接嚇到蹲在地上，大喊「以蝶以蝶」，真的讓男性同胞想要衝上前呵護她！ ▲▼人氣女優湊莉久、古川伊織直播玩遊戲。（圖／記者黃克翔攝） 以下是深度訪談環節： Q：再次來到台灣有什麼樣的感覺，這次有沒有特別想去哪裡或是想吃什麼？ 湊莉久：這次主要是活動邀約來台灣，時間很短只有兩天一夜，所以比較沒有時間安排個人行程，不過我還是想去吃台灣的小籠包。 Q：對於上這種非制式的節目，比較Freestyle的感覺怎麼樣？ 湊莉久：很有趣也很好玩，也有運動到，流了一堆汗感覺真的很好，只是遊戲輸了真的很不甘心，尤其是終極密碼那個環節，我下次來一定要復仇！ Q：出道以來，在工作上有沒有什麼事是最難以忘懷的？ 湊莉久：我覺得出道5年以來，最困難的還是跟粉絲溝通，因為不論是上節目也好、拍戲也好，一切都是有腳本SET好的，但是在粉絲見面會上，每個國家粉絲個性不同，光日本就47個縣市，每個地方粉絲習性也都不一樣，所以有時候真的不知道要怎麼樣才能滿足每一位粉絲。 ▲美女雲加碼送湊莉久、古川伊織簽名海報啦。（圖／記者老嘉郡攝） Q：對台灣男生的印象如何？ 湊莉久：害羞，台灣男生給我的感覺就是害羞，但是又不做作，她們不會表裡不一！ Q：什麼類型的男生是絕對打Ｘ的？ 湊莉久：自戀的男生！我真的很討厭男生動不動只要看到有反光的地方，就要把它當成鏡子然後一直照、撥頭髮，這個對我來說真的很NG不能接受。 Q：身為惠比壽麝香葡萄的成員之一，想知道為什麼當初想要進來這個團體？ 湊莉久：對我影響最深的，當然還是蒼井空小姐，因為即使她在業界那麼有名，竟然可以上節目讓人砸派，甚至是扮醜或是接受各式各樣的懲罰，我覺得蠻激勵我的。 Q：身為麝香葡萄的成員，已經發過單曲，出過MV，甚至還有來台灣開過演唱會，這些可能是很多人一生都做不到的事情，在演藝生涯中，還有什麼目標是想去達成的？ 湊莉久：阿…..我這樣講真的怕大家覺得無聊，如果以我個人來說我只希望大家可以正確的用「標準的日文」念對她的名字，因為日文漢字的發音有很多種，所以我希望大家以後看到「湊莉久」三個字就能說出Minato Riku。 至於這次她們來宣傳的活動是12/16中區資訊展，湊莉久與另外一位人氣女優古川伊織都會在現場跟大家互動喔，喜歡她們的別錯過囉！ ▼人氣女優湊莉久接受平面拍攝。（圖／記者黃克翔攝）
▲李男不滿加油時超過原本說的金額，竟動手打人還罵三字經。（圖／CFP） 社會中心／新北報導 去加油時，通常都會說「加滿」、「跳停」或明確說加「多少錢」。但一名李姓男子不滿洪姓加油站女員工加超過100元，氣得動粗，被檢方依傷害罪嫌起訴。 《自由時報》報導，事發於2016年12月3日傍晚，李男（54歲）騎車到新北市新莊一間加油站加油，說要加100元的92無鉛汽油；他見金額超過100元，火冒三丈，氣得動手打洪女還罵髒話，「耳朵是不是長包皮」，甚至還恐嚇要撂人到加油站找她。 洪女事後驗傷報案，提告傷害及恐嚇。李男供稱，認為對方服務態度差才會出手。檢方依傷害送起訴洪，並向法官聲請簡易判決，至於恐嚇罪部分則不起訴。
不看盤投資術：小散戶安心睡覺、放心賺錢
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